Jesień i zima to szczególnie trudny okres dla naszych układów odpornościowych, ale warto pamiętać, że na grypę, przeziębienie i inne częste choroby możemy zachorować przez cały rok. Nie wszystkich infekcji można uniknąć, ale zmniejszenie ich liczby jest jak najbardziej możliwe. Wystarczy odpowiednio zadbać o organizm i wyposażyć się w preparaty na odporność. Czym różnią się one między sobą i który z nich wybrać?
Jakie są rodzaje preparatów na odporność?
Leki na odporność, bo tak o nich mówi duża część internetów, nie są tak naprawdę lekarstwami, przynajmniej w większości przypadków. To raczej suplementy diety, których zadaniem jest wsparcie naszego organizmu i poprawa zdrowia w długim horyzoncie czasowym. Dlatego należy brać je regularnie, a nie tylko w trakcie choroby, bo inaczej ich skuteczność będzie ograniczona. Jeśli chodzi o popularne preparaty na odporność z aptekagalen, z reguły są to naturalne substancje, których suplementacja jest kluczowa do prawidłowego działania układu odpornościowego. O czym konkretnie mowa?
Jakie leki na odporność warto brać?
Wybór leku na odporność powinien zależeć od potrzeb naszego organizmu. W przypadku odporności kluczowy jest szereg różnych substancji, ale najczęściej posiadamy niedobory dwóch z nich. Jest to witamina C oraz witamina D. Warto je suplementować, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy produkcja witaminy D przez skórę jest znikoma. Ponadto warto rozważyć branie tranu – to stary, ale wciąż skuteczny sposób naszych babć. Czasami problemy z odpornością spowodowane są niedoborami niektórych pierwiastków, np. selenu lub żelaza, ale przed rozpoczęciem ich suplementacji należy skonsultować się z lekarzem i wykonać odpowiednie badania krwi.
